Colaborando con PIENSA, ES GRATIS

portada piensa

Hola, desde hace un tiempo colaboro con “Piensa, es gratis, el sitio para pensar, crecer y compartir”, escribiendo artículos,  y he pensado que sería buena idea compartirlos aquí:

20 de Febrero del 2014:  Dormir bien para cuidar la mente y despertar mejor.

“Con frecuencia los días parecen tener menos horas de las necesarias para hacer todo lo que nos proponemos. Combinar la vida familiar, la personal y la laboral puede ser complicado, y si no se llega a todo, lo que suele sacrificarse antes, son las horas de sueño. A veces, voluntariamente, robando algo de tiempo al descanso, otras sin desearlo, porque la cabeza no desconecta y no podemos dormir. ¿Cómo parar, si hay tanto por hacer…?  …” Tienes la continuación en:

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Cuidado con los pensamiento positivos

pensar

Se ha generalizando la idea de que hemos de tener pensamientos positivos. A algunos les ha convencido la idea de que los negativos son malos, tóxicos incluso, que bajan nuestra energía vital, y nos atrapan en una espiral de infelicidad… Se nos enseña que para sentirnos bien, con confianza, y para atraer aquello que queramos, hemos de borrar los pensamientos negativos y llenarnos de positivos. Como si fuera tan fácil…, pero hay multitud de frases “bonitas” por la red, imagino que bien intencionadas, aunque algunas bastante poco acertadas, para recordárnoslo.

Esto puede acabar preocupando a cualquiera que se da cuenta de todos los pensamientos negativos que tiene, aunque se esfuerce para que no sea así. Igual cree que si lo lograse, su vida podría ser mejor, pero, ¿qué se puede hacer con todo eso que no nos gusta?, ¿de verdad es lo mejor cambiar pensamientos negativos por positivos?… ¿cómo se hace?…
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Relatos y leyendas breves para despertar

lectura

Para decir adios al 2013 he hecho una recopilación de los cuentos, leyendas y metáforas sobre ecología emocional y autoconocimiento, que fui publicando durante el año en la página de Facebook NaturalMente Psicología. Por si te perdiste alguno…, o para releer el que más te gustó…, y para pasar un rato ameno de lectura, que te ayudará a reflexionar, explorar y aumentar tu conciencia sobre ti mismo y los demás.

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Y si la soledad fuese amiga nuestra…?

blog y soledad

Podemos estar rodeados de personas y sentirnos solos, porque la soledad es más una vivencia subjetiva de uno mismo, que un estado que dependa de los demás.

En realidad podemos decir que hay diferentes tipos de soledad, la deseada y la forzada, la del que no tiene a nadie a su lado, y la del que estando con otros se siente desconectado.

Pero, ¿por qué hay tanto miedo a la soledad? Seguir leyendo…