Sesiones presenciales

Temáticas en las que puedo ayudar:

  • Adicción a sustancias, ludopatía, tabaco
  • Ansiedad social 
  • Alteraciones del sueño, insomnio
  • Ataques de pánico
  • Bloqueos emocionales
  • Crecimiento personal
  • Crisis vitales
  • Depresión
  • Duelo (muertes, rupturas, pérdidas significativas y dolorosas…)
  • Habilidades sociales y comunicativas
  • Inseguridad, falta de confianza en uno mismo, baja autoestima
  • Miedos y fobias
  • Problemas de dependencia
  • Terapia de parejas
  • Terapia sexual
  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
  • Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
  • Trastornos de la Alimentación
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
  • Trastornos de Personalidad

Terapia individual:

adulto mariposaLa psicoterapia individual es un proceso de autoconocimiento que favorece el cambio hacia una vida plena y satisfactoria.  El número de sesiones y las características del tratamiento dependerán de cada caso, y para avanzar en la terapia son fundamentales la comunicación, la sinceridad, y la implicación en las actividades y ejercicios, que pueden ser en consulta, o fuera de ella, entre sesiones. Facilita la comprensión de nuestras emociones, conductas y pensamientos para poder conectar con los valores personales, tomar las decisiones más adecuadas y gestionar las situaciones de la forma más satisfactoria.

Las sesiones pueden ser semanales o quincenales, según las necesidades de cada persona, y se irán distanciando a medida que la situación mejore. La duración será de una hora.

Terapia de Pareja:

adu pareja camEl objetivo de la terapia de parejas es devolver el equilibrio a la relación y conseguir una buena convivencia, ofreciendo un espacio de confianza para encontrar soluciones, nuevas perspectivas y recursos que faciliten llegar a pactos y acuerdos. Se descubren, analizan y clarifican las causas de los conflictos, con diferentes ejercicios, en los que es común trabajar aspectos como la comunicación, el respeto, la confianza, la cooperación y la resolución de conflictos.

Algunas de las causas que llevan a solicitar terapia son los problemas de comunicación, los celos, la infidelidad y la pérdida de confianza, la rutina y el distanciamiento, la insatisfacción sexual, la dependencia emocional, problemas con las familias de origen o por no poder llegar a acuerdos de forma favorable, o mediación en caso de separación.

Terapia de grupo:

aduu grupoLa terapia de grupo facilita que varias personas que comparten una problemática o un objetivo, se reúnan y realicen un trabajo terapéutico conjunto e individual. El grupo potencia las capacidades personales y relacionales de los miembros, ofreciéndoles la oportunidad de expresarse y recibir apoyo, favoreciendo la generación de soluciones, y descubriendo nuevas perspectivas e ideas.

El respeto y la confidencialidad son básicos para el buen funcionamiento del grupo, que será guiado por el terapeuta, quien moderará las intervenciones y aclarará información, para que todos sus componentes superen sus dificultades.

El número de personas que forman un grupo terapéutico es entre 6 y 12, las sesiones son semanales o quincenales y duran entre 1 hora y media y 2. El proceso terapéutico grupal puede favorecer el crecimiento personal y también puede ser un buen complemento de la terapia individual en diferentes situaciones:

  • Adicciones
  • Agresividad
  • Autoestima
  • Celos
  • Habilidades sociales
  • Procesos de duelo
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Vivencias traumáticas

Área Clínica en infancia y adolescencia

adu niño maripLa terapia dirigida a niños y adolescentes es importante siempre que estos necesitan ayuda para desarrollar y mejorar sus capacidades, para superar sus dificultades emocionales, conductuales y de aprendizaje, y para manejar distintos factores de estrés. Porque a veces, hay situaciones familiares, escolares o sociales que pueden crearles un alto grado de malestar  e interfieren en su bienestar, en su conducta, en la dinámica familiar y en el rendimiento escolar.

Se realiza teniendo en cuenta la edad del niño, por medio de juegos, dibujos y actividades que facilitan la comprensión, la expresividad, la liberación de emociones, la mejora de la comunicación, y la elaboración de sus ideas y vivencias, adquiriendo patrones de conducta más adaptativos y desarrollando sus capacidades. También conviene tener en cuenta que la dinámica familiar se refleja en el comportamiento, la actitud y la mente del niño, y por ello también puede ser necesario y beneficioso para todos, revisar las pautas de convivencia y relación que se han establecido en la familia.

Temáticas en las que puedo ayudar:

  • Adicciones (videojuegos, sustancias,…)
  • Ansiedad (social, escolar,…)
  • Bullying o acoso escolar
  • Déficit de atención
  • Depresión
  • Hiperactividad (TDAH)
  • Miedos y fobias
  • Problemas de conducta
  • Timidez y habilidades sociales
  • Trastornos de alimentación
  • Trastornos del sueño

Área Pedagógica: orientación vocacional e intervención en problemas de aprendizaje

adu niño libros 1Para clarificar que estudios se quieren cursar y el proyecto profesional y de vida que se desea lograr, o para elaborar un programa de apoyo escolar y reeducación que de respuesta a las necesidades y problemáticas de aprendizaje en las áreas siguientes:

  • Lectura
  • Comprensión lectora
  • Escritura
  • Cálculo
  • Atención
  • Memoria
  • Técnicas y hábitos de estudio
  • Orientación académica y vocacional

 

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